Không chỉ trong thời kì mang thai các hoạt động ăn uống, nghỉ ngơi của mẹ mới ảnh hưởng đến thai nhi đâu các mẹ nhé. Mà ngay cả trong thời kì trước khi mang thai cũng có ảnh hưởng khá nhiều đến thai nhi. Các mẹ nào đang có ý định chuẩn bị mang thai thì ngay từ bây giờ hãy chú ý hơn đến sức khỏe, đến ăn uống hàng ngày để chuẩn bị tốt nhất cho những ngày tháng mai thai nhé.
Theo các nghiên cứu khoa học trên thế giới cho thấy rằng, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi của phụ nữ trong những tuần trước khi thụ thai là vô cùng quan trọng tới sức khỏe lâu dài của trẻ trong tương lai.
Xem thêm:
Các nghiên cứu đã tìm hiểu sự liên kết, mối liên quan giữa chế độ ăn uống của người phụ nữ trước khi mang thai tới sức khỏe của trẻ trong tương lai. Những gì mà người phụ nữ ăn trong tuần trước khi thụ thai có thể ảnh hưởng đến nguy cơ con mình mắc có bệnh cúm và thậm chí là cả HIV và ung thư.
Theo học thuyết của các nhà nghiên cứu đến từ Trường Y học Nhiệt đới và vệ sinh dịch tễ London, chế độ ăn uống trước khi thụ thai là rất quan trọng. Giáo sư Andrew Prentice - tác giả công trình nghiên cứu nói rằng: "Những tác động tiềm năng này là rất lớn."
Họ đã nghiên cứu 120 phụ nữ ở vùng nông thôn Tây Phi, nơi mà chế độ ăn thay đổi rõ rệt giữa mùa mưa và mùa khô. Trong đó, một nửa số phụ nữ mang thai ở tháng cao điểm của mùa khô và một nửa thì trong thời kỳ đỉnh cao của mùa mưa. Các nhà nghiên cứu đã bắt đầu bằng cách đo các chất dinh dưỡng trong máu của phụ nữ trong thời gian ngắn vào thời kỳ mang thai của họ.
Sau đó, khi con cái của họ đã ra đời, người ta lấy ADN của chúng để phân tích. Nghiên cứu không nhìn vào mã di truyền của chúng mà tìm hiểu sự biến đổi của hệ gen biểu sinh, hoặc là 'dấu', ảnh hưởng như thế nào khi gen hoạt động.
Đối với một loại gen gọi là VTRNA2-1, là các "dấu" được thiết lập trong vài ngày đầu tiên của cuộc đời. Nó hoạt động mạnh khi em bé được thụ thai vào mùa khô, khi thực phẩm đã dồi dào. Trong trạng thái rất tích cực của nó, gen này bảo vệ chống lại bệnh ung thư. Khi phụ nữ mang thai vào mùa mưa, nó ít hoạt động hơn nhưng giúp cơ thể tránh khỏi virus, cúm và viêm dạ dày đến HIV.
Theo tạp chí Genome Biology, ở một nơi mà các bệnh nhiễm khuẩn gây chết người còn hơn cả ung thư như châu Phi, điều này có thể giúp giải thích tại sao trẻ em Gambia được thụ thai vào mùa khô có xu hướng chết trẻ hơn.
Các chất dinh dưỡng được biết đến trong việc tham gia thiết lập "dấu" của hệ gen là vitamin B2, methionine, dimethyl glycine và acid folic. Nguồn dinh dưỡng này được tìm thấy chủ yếu trong các loại thực phẩm như trứng, cá, đậu, ngũ cốc, gan và các loại rau lá xanh.
Phụ nữ mang thai ăn thế nào cho lành mạnh?
Vấn đề phụ nữ mang thai nên ăn uống như thế nào, nên ăn những thực phẩm gì luôn là một đề tài khiến nhiều mẹ đau đầu cân nhắc lựa chọn. Để con yêu có được sự phát triển khỏe mạnh nhất các mẹ cần hết sức lưu ý trong vấn đề ăn uống. Theo một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người phụ nữ tích cực cố gắng giảm cân sẽ khiến họ trải qua giai đoạn thai kì tốt hơn và em bé cũng sẽ khỏe mạnh hơn so với những phụ nữ khác.
Và các chuyên gia đưa ra nhận xét rằng đối với những người phụ nữ tăng cân quá nhiều trong quá trình mang thai sẽ dễ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh cao huyết áp vè tiểu đường thai kì. Các bé cũng dễ dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì. Đặc biệt nó sẽ gây khó khăn cho người mẹ trong quá trình sinh nở. Đối với những thai to do người mẹ tăng cân nhiều như thế thường phải tiến hành mổ lấy thai nhi để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và con.
0 nhận xét :
Đăng nhận xét